Rauhoittavan kosketuksen keidas
Turvallista kosketusta, rentoutumista, läsnäoloa ja yhteyttä.
Jokainen ihminen tarvitsee kosketusta
Maailmassa jossa kiire, suorittaminen ja jatkuvat ärsykkeet kuormittavat hermostoamme, tarvitsemme enemmän kuin koskaan turvallisia paikkoja pysähtyä ja levätä. Moni elää arkea, jossa lempeä, hyväksyvä kosketus on vähäistä tai puuttuu kokonaan.
Kuitenkin jokainen ihminen tarvitsee kosketusta, joka auttaa hermostoa siirtymään levon ja palautumisen tilaan, ja muistuttaa kokemuksellisesti siitä ettet ole yksin.
Polyvagaalinen teoria on nostanut esiin toisten ihmisten kanssa tapahtuvan hermoston vuoropuhelun merkityksen eli yhteissäätelyn. Ventraalinen vagushermo aktivoituu vahvasti turvallisessa vuorovaikutuksessa, mikä laskee stressitasoja ja viestii keholle, että olet turvassa, et ole yksin.
Kokemuksia keitaalta
"Sain Rauhoittavan kosketuksen keitaalla kauniin kannatelluksi tulemisen kokemuksen. Kosketusvajeeni sai täytettä. Rakastettu, kannateltu, lempeä ja ravittu olo. Hymy jäi kasvoille ja keho kehräsi pitkän aikaa."
– Maria Lind
"Kiitos ihanasta workshopista, heräsin aamulla ilman kroonisia kipuja! Hermostoni pääsi todelliseen rauhan tilaan. Keho rentoutui kokonaisuudessaan fyysisesti ja henkisesti. Sain jollain tapaa takaisin luottamuksen ihmisten vilpittömyyteen ja hyvyyteen."
– Lilja
Rauhoittavan kosketuksen keidas on sinulle joka kaipaat
- yhteyttä omaan itseesi, sekä tarpeisiisi, toiveisiisi ja rajoihisi
- syvää rentoutumista
- hermoston rauhoittamista
- turvallista ja hyväksyvää ilmapiiriä
- lempeää yhteyttä muihin ihmisiin
- aikaa itselle
- kosketuksen hyvää tekeviä vaikutuksia
Sydämellisesti tervetuloa!
Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi Rauhoittavan kosketuksen pariin! Keitaat on luotu muun muassa siksi, että voit huolehtia omasta kosketus-hyvinvoinnistasi turvallisella tavalla.
Kosketus on parhaimmillaan sydämen kieltä, joka luo yhteyttä, hoitaa ja tuo myötätuntoa. Tervetuloa rohkeasti mukaan sellaisena kuin olet!
Tutustu lisää tarinaaniPaikka ja tila levolle, kosketukselle ja kannattelulle
Rauhoittavan kosketuksen keitaat toteutetaan muutaman tunnin workshopeina, sekä yhden-kolmen päivän mittaisina retriitteinä. Nämä ovat lempeän pysähtymisen ja aidon kohtaamisen paikkoja arjen keskellä. Keitaita jonne voit tulla turvallisesti rentoutumaan kannatellusti ja vuorovaikutteisesti.
Ohjatuissa ryhmissä luodaan turvallinen tila, tutustutaan toisiimme, annetaan ja vastaanotetaan hoitavaa, rauhoittavaa kosketusta erilaisten harjoitusten avulla, sekä koetaan vastavuoroisia ja läsnäolevia kuulluksi ja nähdyksi tulemista.
Sinulla ei tarvitse olla aiheesta aikaisempaa kokemusta ja kaikki harjoitukset ohjataan. Kosketus on läsnäolevaa, ei-seksuaalista sekä hermostoa rauhoittavaa ja tyynnyttävää.
Tervetuloa juuri sellaisena kuin olet – yksin tai yhdessä läheisen kanssa! Toivottavasti kohdataan!
Rauhoittavan kosketuksen keidas
Workshop
On kokemuksellinen ja kohtaava kokonaisuus, joka on kestoltaan noin 3,5-4,5 tuntia. Jo muutamassa tunnissa voit päästä kokemaan vahvastikin rauhoittavan kosketuksen ja myötäelävän vuorovaikutuksen rentouttavat vaikutukset. Kosketusharjoituksissa kunnioitetaan oman itsen sekä toisen ihmisten rajoja, tarpeita ja toiveita.
Retriitti
Yhden tai useamman päivän retriitit johdattavat syvemmin rauhoittavan kosketuksen antamisen ja vastaanottamisen sekä rentoutumisen teemoihin kokemuksellisesti. Retriitillä tutkittavina aiheina ovat rauhoittavan kosketuksen lisäksi myös oma palautuminen, lepo, kosketus omaan itseen, kuin omien tarpeiden, tunteiden ja toiveiden tunnistaminen ja sanoittaminen. Rauhoittavan kosketuksen retriitti on paikka jossa voit levätä ja palautua kiireettä yhdessä toisten kanssa. Pääset kokemaan läsnäolon, kuulluksi ja nähdyksi tulemisen ja rauhoittavan kosketuksen vaikutukset omakohtaisesti. Saat omaksumaan terapeuttisen ja hoitavan koskettamisen alkeita, sekä oppimaan lyhyitä hoitoja, jota voit hyödyntää itsehoitoina, sekä omassa lähipiirissäsi.
Rauhoittavan kosketuksen keidas pareille
Lempeä kosketus viestii paljon, lähentää ja auttaa teitä tuntemaan toisianne enemmän.
Rauhoittavan kosketuksen keidas pareille sisältää rauhoittavan kosketuksen ja vuorovaikutuksen harjoituksia, jotka auttavat hidastamaan tahtia, luomaan yhteyttä, lisäämään läsnäoloa välillänne, vahvistamaan luottamusta ja tukemaan kiintymyssuhdettanne ja molempien hermoston palautumista.
Usein kysyttyä
Pitääkö minun osata jotain etukäteen?
Voinko tulla yksin?
Millaista kosketus on?
Mitä otan mukaan?
Minua jännittää, en tiedä uskallanko tulla?
Kelle nämä ovat tarkoitettuja?
Tervetuloa Mukaan!
Mikäli kaipaat yhteyttä, lämpöä, hyväksyntää ja
hermoston palautumista, astu mukaan keitaalle
